Besser schlafen und erholt aufwachen nach dem Saunabaden
Was sagen Studien über die Wirkung des Saunabadens auf die Schlafdauer und -qualität? Dass Saunieren die Gesundheit unterstützt, ist allgemein bekannt. Doch wussten Sie, dass mehrere Studien die positive Wirkung des Saunabadens auf den Schlaf belegt haben?